材料

糯米，薏米仁，麥仁，花生，豇豆，紅棗，蓮子，葡萄干，綠豆

做法

1.如果早晨吃，最好晚上就把花生、豇豆、蓮子用清水泡好備用；2.如果早晨吃，最好晚上就把花生、豇豆、蓮子用清水泡好備用；3.花生要去掉紅皮，紅棗用剪子剪成小塊，去掉棗核。葡萄干用水洗凈放在鍋里煮不到1分鐘撈出備用；4.花生要去掉紅皮，紅棗用剪子剪成小塊，去掉棗核。葡萄干用水洗凈放在鍋里煮不到1分鐘撈出備用；

小訣竅

特別提示：葡萄干不要與其他料一起放入鍋中，一定要等粥煮好后再放進去攪均。這樣才能確保粥的口感。如果喜歡喝甜的味道，可以放一點冰糖，味道會更好。