牛腩燉山藥
“牛腩營養(yǎng)價值高，含有豐富蛋白質(zhì)，氨基酸等微量元素。山藥健脾，補(bǔ)肺固腎。搭配一起燒營養(yǎng)美味健康。 今天選用七鮮的牛腩更放心味道好。”
主料
七鮮牛腩1000克山藥500克輔料
紅燒醬油2勺姜2塊蒜2個1.
備好食材
2.
牛腩加淀粉料酒拌勻
3.
鍋里油熱炒牛腩
4.
加姜蒜炒香
5.
加紅燒醬油 入味上色
6.
加兩碗水燒開
7.
然后切山藥塊
8.
牛腩燒大概要軟爛時加入山藥塊繼續(xù)燒熟入味
9.
湯汁基本收干即可
10.
牛羊豬禽，在七鮮買更放心
這道菜簡單好做，美味營養(yǎng)。牛腩燒軟爛大概四十分鐘左右。
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