材料

主料：蓮子30克，芡實米30克，薏米50克，桂圓8克， 調料：蜂蜜30克

做法

1.蓮子、芡實米、薏米、桂圓肉加水500克大火煮開； 2.用小火煮1小時； 3.加入蜂蜜即成。

小訣竅

健康提示： 1.促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚。適用于皮膚粗糙、面無澤者。 2.本湯原料均為藥食兼宜的美味天然美容保健食品。四種原料煨湯，匯集四種美食的精華物質，能為皮膚提供營養，促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚，合面部皮膚潤滑細膩，或延緩皺紋形成。