蓮實美容羹
簡介
桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
材料
蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量
做法
1、蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘； 2、再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
簡介
桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
材料
蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量
做法
1、蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘； 2、再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。