<strike id="koysw"></strike>
材料
紫高麗35公克，萵筍25公克，石蓮花3片，皎白荀80公克，雞柳65公克，小黃瓜3條，苜宿芽25公克，沾醬：200公克，葡萄干55公克
做法
1.紫高麗菜、萵筍、石蓮花洗凈后切成絲狀。2.皎白荀、雞柳加少許鹽，分別微波約4～5分鐘至熟，再切成絲狀備用。3.小黃瓜洗凈后，擦干水份并切去頭尾，再切成5公分長的段狀，用刀順著瓜皮修成片狀，并去籽。4.將葡萄干切成細碎狀，在拌入原味優格中。5.以作法3的小黃瓜片夾入作法1的材料、作法2的材料與苜宿芽，沾上作法4的葡萄優格醬即完成。
<strike id="q6qoa"></strike>
