簡介

秋天了，天干物燥，人體也一樣，需要補水和滋潤，富人補燕窩，咱窮人就補銀耳吧。

材料

銀耳，雪梨，大棗，冰糖

做法

1、銀耳泡軟去根蒂，然后撕成小片。 2、加上雪梨、大棗和冰糖，用紫砂鍋煮幾個小時就好了。

小訣竅

那種滋潤和幸福也是由里到外，不亞于食燕窩者哦！