小魚干拌飯
材料
美國長米80公克,綠豆仁50公克,小魚干10公克,小蕃茄2顆,馬鈴薯50公克,茄子50公克,秋葵2條,白胡椒粉少許,魚露1茶匙,蠔油1茶匙,雞高湯250㏄
做法
1.美國長米、綠豆仁分別蒸熟;小蕃茄切丁,馬鈴薯去皮切小塊;茄子切塊,秋葵切長段;小魚干爆香備用。 2.熱油鍋,馬鈴薯下鍋用大火煎至表面上色,與小魚干、蕃茄丁、茄子、秋葵大火翻炒一下至出水,倒入雞高湯煮開后轉(zhuǎn)小火,加入蒸熟的綠豆仁與其他調(diào)味料煮至湯汁呈濃稠狀,馬鈴薯熟透,最后與蒸熟的美國長米飯拌勻即可。
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