簡介

前段時間有位同學來我博客，說我的“粥粉面飯”分類日志里面的“粥”太少了，還教了我做兩款粥。非常感謝這位同學，慚愧的是我至今還沒去實踐一下，我想其中的主要原因，是我們全家愛吃米飯多過愛喝粥吧，所以好象總是找不到適合做粥的機會......?? 話說我們全家都是“飯桶”，在父母還年輕，我們姐妹倆還在成長的那個全盛時期，四人每餐共要消耗9碗米飯！現在稍微控制飲食了，一餐總共也要5、6碗吧。聽說有些減肥人士都戒主食，尤其是不吃米飯。我想向你們證明，吃米飯絕對不是變胖的主要原因，這么多年來，我家人都無需保持地保持著勻稱的身材。??如果有要出去進行外事活動，或者辦什么重要的事情，又或出差之類的，早餐肯定是煲飯或者炒飯！有米飯下肚，胃安定了，心也安定了，干活也有勁了~?? 做炒飯我家常用的搭配是青菜+肉片，最喜歡的是小白菜和豆角，今天的這個炒飯應吃客要求，材料相當多，不過炒出來的飯確實香，非常香！

材料

冷飯隨意，豆角粒隨意，脆皮腸切粒隨意，蝦皮隨意，雞蛋隨意

做法

1.全部材料準備好，切粒的切粒2.1、熱鍋放油，先炒豆角粒，放點鹽，炒2、豆角炒至變色后，加入脆腸和蝦皮，炒3、倒入冷飯，炒4、加點生抽調味，炒5、雞蛋打進去，炒