簡介

因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。

材料

栗子50克，米100克

做法

1、栗子、米洗凈倒入煮飯鍋； 2、加水同煮成粥即可。

Q:栗子有哪些主要功效？
A:栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節痛等。
Q:栗子肉與粳米共煮有什么功用？
A:有補腎強筋、健脾養胃之功用。
Q:做這份栗子粥需要哪些材料？
A:栗子 50 克，米 100 克。
Q:栗子粥的做法第一步是什么？
A:栗子、米洗凈倒入煮飯鍋。
Q:做法的第二步是什么？
A:加水同煮成粥即可。
Q:老年人吃栗子有什么特別的好處？
A:對老年人腰腿酸痛、關節痛有緩解作用。
Q:煮栗子粥用的米有要求嗎？
A:文檔中未提及對米的特殊要求。
Q:可以用其他鍋煮栗子粥嗎？
A:文檔中未明確規定鍋的類型，理論上可以用其他合適的鍋煮。
Q:50 克栗子大概是多少個？
A:因栗子大小不同，無法確定具體數量。
Q:如果想增加粥的口感，可以添加其他食材嗎？
A:文檔中未提及，可根據個人口味適當添加，但要注意是否與栗子和粳米的功效沖突。