素菜玫瑰蔬果沙拉
材料
玫瑰花,紫甘藍,生菜,玉米粒,胡蘿卜,水蘿卜,紅酒醋,鹽,橄欖油
做法
1.摘下玫瑰花瓣,用鹽水浸泡十五分鐘,撈起瀝干待用; 2.水蘿卜切成薄片,紫甘藍、胡蘿卜切細絲,生菜撕成大片, 3.找一個大容器,將所有原料放入,加入小半勺鹽、一勺子橄欖油、自己喜歡量的紅酒醋一起拌勻即可擺盤上桌~
小訣竅
這道美麗的菜含有豐富的纖維素,清爽脆嫩,而且有濃郁的玫瑰香,能活血、養顏、美白、清脂。
材料
玫瑰花,紫甘藍,生菜,玉米粒,胡蘿卜,水蘿卜,紅酒醋,鹽,橄欖油
做法
1.摘下玫瑰花瓣,用鹽水浸泡十五分鐘,撈起瀝干待用; 2.水蘿卜切成薄片,紫甘藍、胡蘿卜切細絲,生菜撕成大片, 3.找一個大容器,將所有原料放入,加入小半勺鹽、一勺子橄欖油、自己喜歡量的紅酒醋一起拌勻即可擺盤上桌~
小訣竅
這道美麗的菜含有豐富的纖維素,清爽脆嫩,而且有濃郁的玫瑰香,能活血、養顏、美白、清脂。