胡蘿卜粥
簡介
取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
材料
胡蘿卜，油，大米100克，水
做法
1.將胡蘿卜用素油煸炒；2.加100克米和水煮粥。
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簡介
取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
材料
胡蘿卜，油，大米100克，水
做法
1.將胡蘿卜用素油煸炒；2.加100克米和水煮粥。