材料

主料：稻米15克，白蘿卜30克，輔料：蘿卜纓30克

做法

1.將米淘洗干凈加水適量熬成約40克的軟稀粥倒入磨臼內，再倒入高湯半杯磨碎。 2.將白蘿卜洗凈切碎成蘿卜泥倒入粥中，一同放入微波爐中加熱，約一分鐘后取出。 3.最后，將洗凈的白蘿卜葉切成碎末撒在粥上即可。

小訣竅

食物相克： 稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。