簡介

搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。

材料

芝麻50克，米100克

做法

1.先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末；2.待米煮熟后，拌入芝麻同食。

Q:芝麻和大米同煮有哪些功效？
A:可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等，對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效，秋季常食可益壽延年、潤肺。
Q:適合哪些人群食用芝麻和大米同煮的粥？
A:一般人群均可食用，尤其適合有眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白、便秘、肺燥咳嗽等癥狀的人群。
Q:制作芝麻和大米同煮的粥需要哪些材料？
A:芝麻 50 克，米 100 克。
Q:芝麻需要怎么處理？
A:先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末。
Q:大米需要提前處理嗎？
A:文檔中未提及大米需要提前處理。
Q:煮米的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)嗎？
A:文檔中未提及煮米的注意事項(xiàng)。
Q:芝麻和大米同煮的粥什么時(shí)候吃比較好？
A:秋季常食效果更佳，但文檔中未明確具體時(shí)間點(diǎn)。
Q:可以經(jīng)常吃芝麻和大米同煮的粥嗎？
A:由于其有多種功效且無明顯副作用提示，一般可以經(jīng)常食用，但最好根據(jù)個(gè)人身體狀況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士建議。
Q:如果沒有研成細(xì)末，直接把炒熟的芝麻和大米同煮可以嗎？
A:可以，但可能口感和功效發(fā)揮程度會(huì)有所不同。
Q:除了這些功效，芝麻和大米同煮還有其他好處嗎？
A:文檔中未提及其他好處。