簡(jiǎn)介

功能：幫助排便、保護(hù)眼睛火龍果除了基本維生素，紅肉的火龍果跟葡萄一樣，更多了一種特殊的花青素，具有抗氧化的功用，在這里使用紅菜也是一樣的用意。這杯蔬果汁很適合愛美的人，添加紅菜在中醫(yī)觀點(diǎn)有助于補(bǔ)血，有養(yǎng)顏美容的效果。

材料

火龍果1顆，紅菜3片，檸檬1/2顆，冰水120㏄，蜂蜜適量

做法

1.紅菜洗凈后切細(xì)絲，檸檬洗凈去皮后切丁。2.火龍果剝皮后切丁﹝可將外皮用刀劃過再剝，像切柚子皮一樣，可減少汁液浪費(fèi)﹞。3.將所有蔬果放入果汁機(jī)中﹝檸檬可留幾塊丁狀備用﹞，加入冰水。4.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。5.可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。