紅蘿卜黃椒芒果汁

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        簡介

        功能:消除眼睛疲勞紅蘿卜、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿卜素跟玉米黃質,用來保養眼睛是很好的選擇。這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生﹝任何長時間使用眼力者﹞,有助于眼睛視力的保養功效。

        材料

        紅蘿卜6~8公分,黃椒1/4顆,芒果1/2顆,冰水120㏄,冰塊6~8塊,蜂蜜適量

        做法

        1.芒果洗凈后去皮切細丁;紅蘿卜洗凈帶皮切細丁。2.黃椒洗凈去蒂后切細丁。3.將所有材料放入果汁機中。4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿卜與芒果應該已經有甜度,建議不加或少許﹞

        Q:這杯蔬果汁有什么功效?
        A:這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生(任何長時間使用眼力者),有助于眼睛視力的保養功效,因為其中含有紅蘿卜、黃椒、芒果當中的胡蘿卜素跟玉米黃質。
        Q:制作這杯蔬果汁需要哪些材料?
        A:紅蘿卜 6~8 公分,黃椒 1/4 顆,芒果 1/2 顆,冰水 120㏄,冰塊 6~8 塊,蜂蜜適量。
        Q:紅蘿卜在制作過程中需要去皮嗎?
        A:紅蘿卜洗凈帶皮切細丁,不需要去皮。
        Q:黃椒需要怎么處理?
        A:黃椒洗凈去蒂后切細丁。
        Q:芒果怎么處理?
        A:芒果洗凈后去皮切細丁。
        Q:制作過程中冰塊有什么作用?
        A:使用瞬間打 2 下(將冰塊打碎),使果汁口感更好。
        Q:制作過程中用什么工具?
        A:將所有材料放入果汁機中制作。
        Q:制作完成后可以依據什么決定是否添加蜂蜜?
        A:依據個人口感決定是否添加蜂蜜。(紅蘿卜與芒果應該已經有甜度,建議不加或少許)
        Q:這杯蔬果汁適合哪些人飲用?
        A:適合電腦工作者或學生(任何長時間使用眼力者)飲用。
        Q:制作這杯蔬果汁總共需要幾個步驟?
        A:總共五個步驟,分別是處理芒果、紅蘿卜、黃椒,將所有材料放入果汁機,使用瞬間打 2 下打碎冰塊,再用慢速 3 分鐘打至材料細碎成汁,最后依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

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