普羅旺斯燉蔬菜
材料
洋蔥200公克,紅甜椒50公克,黃甜椒50公克,茄子50公克,馬鈴薯500公克,蕃茄100公克,西洋芹50公克,小黃瓜50公克,紅蘿卜30公克,九層塔絲1大匙,大蒜3粒,橄欖油2大匙,綜合香料:1小匙,月桂葉2片,迷迭香1/2小匙,脫皮蕃茄300公克,蕃茄煳100公克,蔬菜高湯3000㏄
做法
1.九層塔洗凈切絲;大蒜去皮切片;其他材料均洗凈,處理干凈后切塊;備用。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱,加入作法1大蒜片、洋蔥塊與西洋芹塊小火炒出香味。3.再將其余作法1材料加入作法2改中火翻炒均勻,續(xù)加入混合的綜合香料翻炒約30秒鐘。4.將所有調(diào)味料加入作法3攪拌均勻,改中火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮至馬鈴薯塊熟軟即可。
評論 (0)