怎么包餃子快又好看?十種家常包餃子的方法~

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        包餃子對于中國很多家庭來說,是再熟悉不過的一項技術了。但是怎么把餃子包得又快又好看呢?今天小編就來教大家十種家常餃子的包法~一起來學習下吧~

        包餃子又快又好看的小竅門

        怎么才能把餃子包的肚大腰圓還有顏值,就像那種超市賣的思念牌餃子?想來很多朋友都在琢磨這個小問題。嗯,在看過這篇小文章以后您就會知道,這,真的不是問題。

        食材:面粉600g、韭菜800g、海蝦400g、油25g、精鹽2茶匙、料酒3茶匙、雞蛋3枚 ---- 食材的用量僅供您參考

        韭菜擇洗干凈后放在通風處晾干。

        面粉和成軟硬適度的面團,揉勻后蓋上保鮮膜餳著備用。

        新鮮海蝦剝去蝦殼,剔除蝦腸蝦線。把蝦肉切碎調入料酒、0.5茶匙精鹽拌勻入味。

        雞蛋攪打成雞蛋液,炒鍋里倒入10g油燒熱后倒進雞蛋液,小火把雞蛋液炒成雞蛋碎。

        把晾干的韭菜切碎。韭菜晾干可減少餃子餡出水。

        把雞蛋碎、蝦肉倒進韭菜中。調進剩余的油、剩余的精鹽拌勻。

        餳好的面圖揪成小劑子,搟成薄薄的餃子皮。用小勺挖取調好的餃子餡放在餃子皮中間位置。

        左手托住餃子皮,右手把餃子皮中間位置捏一下把餃子皮固定住。

        把餃子皮的左角緊貼著放在左手虎口位置。左手拇指與食指壓住餃子皮的左側。左手其余手指托住餃子的底部。

        右手拇指與左手的食指壓住餃子皮的右側,右手其余手指從外側抱住左手。

        兩手拇指在用力按壓的同時,其余手指往中間擠壓,使餃子肚鼓出。

        餃子餡:搭配合理最重要

        餃子餡作為餃子的主體,搭配合理最重要。掌握3個原則,做出美味健康的餡料。

        1.肉少菜多 調餡時應該減小肥肉和動物油的量,提高蔬菜的比例。以蛋類和蔬菜為主料的素餡較為健康,其中的油脂來自于植物油,蔬菜的比例也比較大。由于蛋中含磷較多,這類餡料應當注意配合富含鈣、鉀和鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、海藻等原料。

        2. 保留菜汁許多朋友在制作餃子的時候,為了追求口味和外形,在調餡兒的時候,愛把蔬菜中的汁水擠出來倒掉,這樣就損失了相當一部分的水溶性維生素、礦物質和一些有益的植物化學物。我們可以保留這些營養豐富的菜汁,在餃子餡兒中加入一些干香菇末、蝦皮吸收菜汁,或者加入一兩個雞蛋清來調和,這樣,在滿足口味和外形需求的同時,還可以降低營養損失。

        3. 少油少鹽餃子中的鹽、油也是需要注意的。許多朋友受到高血壓的困擾,要盡量少鹽、少油,避免重口味。在餡料中少放鹽,加一些蘑菇末、海帶碎、蝦皮,可以增鮮減鹽,大家不妨一試。

        營養味美餃子推薦

        4種營養味美的餃子,冬至日,寶爸媽們快學起來吧!

        香菇雞肉黃金餃

        用鮮香菇、雞腿肉、油菜做餡,蒸好的南瓜榨汁和面。其中,香菇中的脂肪含脂肪酸,可以降低血脂,而去皮的雞腿肉熱量較低、口感滑嫩、膽固醇含量低。南瓜汁和面有助增加膳食纖維和胡蘿卜素的攝入量,增大礦物質和維生素的密度。

        韭菜蘑菇豬肉餃

        取韭菜500克,豬肩肉餡240克,蝦仁100克,雞蛋1個,蝦皮17克,鮮蘑菇170克,干香菇20克,小蔥22克,植物油75克,配面粉700克。這款餃子的餡料是一葷配兩素,豬瘦肉保證了蛋白質和維生素B1的攝入,蘑菇含有豐富的可溶性膳食纖維,而韭菜中纖維素較多,有抗氧化作用,而且含鎂、葉酸等,搭配的蝦皮能補鈣。

        胡蘿卜豬肉雞蛋餃

        把胡蘿卜與肉類、雞蛋混合做餡,動物油脂會提高β胡蘿卜素的吸收率。把胡蘿卜在油鍋中翻炒幾下,使β胡蘿卜素溶解出來,然后調成餡。有些人不喜歡胡蘿卜的特殊味道,混在餡里,肉和雞蛋的味道都能“掩蓋”這種胡蘿卜味兒,營養和口味可以兼得。

        大家還要注意一點,在吃餃子的時候,盡量選擇水煮、清蒸的方式,少用煎炸。蘸料也不要用重油的紅油碟,可以選擇醬油加醋的搭配,喜歡吃辣的朋友,可以在醬醋碟中加一點兒鮮小米椒碎,口味鮮爽,毫不遜色于紅油蘸料。

        十種家常餃子包法的做法

        1.膠東鲅魚餃子~~~~這個餃子的個頭你可以想象下,一般飯店里包得比我這個大兩倍外地人第一次看到都會驚嘆的~~~吃幾個就飽

        2. 兩邊捏合即可~~~~本地人稱元寶~~~

        3. 膠東家常餃子~~~兩邊捏合;

        4. 雙手合攏;

        5. 一下就能捏出個肚子。

        6. 三角餃 此做法來源于糖三角

        7. 將餃子皮分三個角向上包起;

        8. 捏好。

        9. 月牙餃子 ,這種餃子的形狀適宜做蒸餃或鍋貼

        10. 捏出月牙;

        11. 完成后的餃子。

        12. 鎖邊餃,類似與韭菜盒子

        13. 成型后的餃子。

        14. 元包餃子包法

        15. 元寶餃子成型

        16. 葵花餃子,做法超級簡單,一餃子皮放餡;

        17. 上面再覆蓋一張,捏花邊即可;

        18. 這個是太陽花

        19. 蛤蜊餃,龍口人叫嘎啦的東西,這個餃子關鍵在于兩邊要藏進去一小截,成為蛤蜊的殼。

        20. 對折好后,將其捏起來。

        21. 成型后的蛤蜊餃。

        22. 無任何技術含量,這個是鍋貼的做法,只能煎不能煮的

        23.鍋貼餃子 兩邊留口利于湯汁流出,讓面皮更有味

        24. 在鍋貼的基礎上,左右兩邊再捏合,留出四個小口

        25. 這里每相鄰兩邊捏合,捏的時候可以沾點水

        26. 把開口弄好~

        27. 你隨便往里放四種你喜歡的,就是四喜蒸餃的原型~~~~

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