雪菜豆干
材料
主料:腌雪里蕻200克, 輔料:瘦豬肉20克,豆腐干50克,紅尖椒20克, 調(diào)料:大蔥15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,鹽1克,白醬油2克,香油2克,胡椒粉1克
做法
1.雪里紅切段;豬肉切絲;豆干切條;蔥切段;辣椒切絲。 2.燒熱油鍋,放進蔥、辣椒和肉絲小炒一下,再放進雪里紅和豆干拌炒,最后加味精、鹽、白醬油、香油、白胡椒粉少許和生粉水10克(生粉5克加水)炒勻即可。
小訣竅
健康提示: 雪里紅含鈉量較高,高血壓患者不宜常食。
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材料
主料:腌雪里蕻200克, 輔料:瘦豬肉20克,豆腐干50克,紅尖椒20克, 調(diào)料:大蔥15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,鹽1克,白醬油2克,香油2克,胡椒粉1克
做法
1.雪里紅切段;豬肉切絲;豆干切條;蔥切段;辣椒切絲。 2.燒熱油鍋,放進蔥、辣椒和肉絲小炒一下,再放進雪里紅和豆干拌炒,最后加味精、鹽、白醬油、香油、白胡椒粉少許和生粉水10克(生粉5克加水)炒勻即可。
小訣竅
健康提示: 雪里紅含鈉量較高,高血壓患者不宜常食。