材料

胡蘿卜一根，排骨半斤，蓮藕一節

做法

1.將排骨和水一同放入開始煮，水開后將浮沫用勺子弄干凈2.放入蓮藕片和胡蘿卜塊一同煮，湯水煮開后轉小火燉半小時，關火之前放入鹽和雞精即可

小訣竅

功效：藕香軟糯，有補心益脾，養顏活血，止渴利尿的功效。