榨菜炒肉丁
簡介
熱量：407卡
鈉含量：3040毫克
主要營養(yǎng)素：維生素B群、葉酸、維生素A、維生素C、鐵、鋅、膳食纖維
材料
豬瘦肉150公克，榨菜80公克，沙拉筍50公克，小黃瓜50公克，紅蘿卜30公克，青蔥2支，橄欖油1茶匙，鹽1/2茶匙，醬油1茶匙，糖1/2茶匙，酒1茶匙，醬油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙
做法
1.豬瘦肉切丁，加入腌料攪拌均勻放置15分鐘。 2.榨菜洗凈泡水約10分鐘稀釋鹽分后，切粒狀瀝干。 3.沙拉筍、小黃瓜、紅蘿卜切丁；青蔥洗凈切小段備用。 4.取一不沾鍋放油后，爆香蔥段，接著放入作法1的豬肉丁拌炒至熟。 5.加入榨菜丁、筍丁、小黃瓜丁、紅蘿卜丁拌炒，最后拌入調(diào)味料炒勻即可盛盤。
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