牛尾巴民間一直認為是大補之物,不過很多人不愿意吃,那么牛尾巴湯應該怎么做才好吃呢?牛尾巴的功效作用是什么呢?下面我們來介紹下吧!

牛尾巴湯怎么做好吃?

食材:牛尾巴2Kg(水10L,蔥3棵,蒜5塊),鹽,胡椒粉,蔥適量.醬油1大勺,鹽2小勺,切好的蔥2大勺,搗好的蒜1大勺,香油1大勺,少量胡椒粉.

做法:

1.把牛尾切成4-5cm大小,或者在買來整塊的時候,把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷,把外面的艮膜剃掉泡在水里放血后撈出.

2.把牛尾放在開水里加火煮一會兒,再把火調弱,煮3小時左右.煮的時候,把蔥和蒜切成大塊放進去,并漂去在上面的油和沫.

3.煮出湯來,牛尾上的肉爛糊時撈出,等湯涼后漂去浮在上面的油.牛肉加佐料拌好.

4.把湯再熬一次,并放加佐料的牛尾煮一會兒盛在缽子中,另放上準備好切好的蔥和鹽,胡椒面.

主料:牛尾700g,白蘿卜400g.輔料:鹽,料酒.

①、牛尾剁成段,用清水泡至少6小時,中途記得換3-4次水.

②、泡好的牛尾沖洗干凈,放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘.

③、瀝去水用溫水沖洗干凈,沖洗好的牛尾倒入湯鍋.

④、加入沒過牛尾的開水(多點兒也無妨);燒開后轉小火燉3小時.

⑤、3小時后倒入切成塊的白蘿卜繼續燉1小時,喝前根據口味調入鹽即可.

牛尾巴的功效與作用

1、補氣填髓

牛肉從中醫的角度來看就是屬于很好的補中益氣的食物,而牛尾巴含有大量的骨髓,具有填精補髓的作用,久服用可延年益壽,對骨折,擦損傷痛等也有很好的治療效果.

2、美容養顏

牛尾巴是牛身上運動最為頻繁的一部分,這部分肉中脂肪的含量很低,反而含有大量的蛋白質尤其是膠原蛋白的含量很高,適合女性朋友食用,可補充大量的膠原蛋白,增強皮膚的彈性和保水能力,嫩滑光澤,美容養顏.

3、補血

牛尾是很好的滋補食材,能補氣補血,主要是牛尾巴中含有很多的鐵離子,在食用之后可促進血紅蛋白的合成,生成更多的血紅細胞,增加血容量,造血補血.適合貧血人群食用.

牛尾巴的功效與作用 牛尾湯的做法

4、補鈣

牛尾湯是食用牛尾巴的最常見的方法,牛尾湯中鈣離子的含量很高,有很好的補鈣作用,適合孕期的女性、老年人以及小孩食用,能預防老年骨質疏松、妊娠骨質疏松、增高骨鈣峰值、促進生長發育.

5、補虛

牛尾有強筋骨,補虛補血的作用,適合于生長發育、術后、病后調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用.適宜于腎虛患者,如男子陽痿早泄、女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥.

牛尾的營養價值

牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分.牛尾是牛身上活動最頻繁的部位,因而其肉的味道最為鮮美.同時,牛尾性味甘平,富含膠質、多筋骨少膏脂,風味十足,能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顏;現代營養學因其低脂肪高蛋白,富含多種營養物質,而視其為健康營養食品.

牛尾巴營養價值極高,宜燉食.牛尾骨營養分析:牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分.牛尾巴美味又滋養,尾巴富含膠質,風味十足.牛尾熬的時間長膠原就出來了 湯就稠了.

牛尾補骨湯能補氣補鈣、強壯筋骨. ??

牛尾湯在西餐廳的菜譜上經常會見到以牛尾為主的經典菜肴:牛尾濃湯、紅酒燴牛尾等,說明牛尾在西菜里占有一重要席位.