簡(jiǎn)介

南寧的早春怎么這么熱呢，艷陽(yáng)高照，氣溫高達(dá)30度。滿街走的人都穿著短袖，T恤，還有愛(ài)美的MM連吊帶，夏裙都穿出來(lái)了，仿佛一下子從冬天跳到了夏天。青秀山的桃花開(kāi)得漫山遍野，桃之夭夭，灼灼其華。春天的顏色，應(yīng)該是粉嫩粉嫩的，桃紅柳綠，渠清水暖。今天也上一道顏色粉嫩粉嫩的沙拉，現(xiàn)在正是草莓和青棗大量上市的季節(jié)，這兩樣水果顏色悅目，味道鮮美，配上酸奶，酸酸甜甜好滋味。就讓我們?cè)谖独僦衅穱L這春天的顏色吧。

材料

青棗，酸奶，草莓

做法

1.青棗，草莓切塊放到碗里，酸奶和一部分草莓混合，用攪拌機(jī)打成奶昔2.把草莓酸奶澆在水果上即可

小訣竅

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用 大青棗果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，古人有“日食三棗、長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。果實(shí)鮮食，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。，因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱