蝦米炒苦瓜
材料
苦瓜，蝦米，鹽，雞精，油
做法
1、 苦瓜洗凈，對半切開，挖去內瓤； 2、 將苦瓜切成薄片； 3、 蝦米洗凈濾干； 4、 鍋中油熱后，放入蝦米翻炒均勻； 5、 放入苦瓜翻炒均勻；（翻炒時間依個人喜好，我以前喜歡炒的時間長點兒，現在翻炒均勻就可以，因為生吃苦瓜減肥效果才好哦） 6、 加入鹽、雞精調味即可。
材料
苦瓜，蝦米，鹽，雞精，油
做法
1、 苦瓜洗凈，對半切開，挖去內瓤； 2、 將苦瓜切成薄片； 3、 蝦米洗凈濾干； 4、 鍋中油熱后，放入蝦米翻炒均勻； 5、 放入苦瓜翻炒均勻；（翻炒時間依個人喜好，我以前喜歡炒的時間長點兒，現在翻炒均勻就可以，因為生吃苦瓜減肥效果才好哦） 6、 加入鹽、雞精調味即可。