材料

杏仁20克，黃豆100克，清水500克，砂糖少許

做法

1.將黃豆洗凈浸5小時(shí)。杏仁洗凈2.用清水將黃豆煮熟，然后放砂糖煮至砂糖溶。3.趁熱將進(jìn)黃豆連水放入攪拌機(jī)，再放入杏仁一齊攪拌成豆?jié){即可飲用。

小訣竅

特點(diǎn) 含豐富的磷和鈣，適合全家大小飲用。