作為吃貨，你可以不知道蔬菜怎么做，可是不能不知道，每一道肉菜，可憐小編身上的肉都沒下去過，今天小編來給大家介紹一道菜，西藍(lán)花炒臘腸，是不是很奇怪，不過你不用擔(dān)心，這可是很好吃的。

西蘭花炒臘腸怎么做？

用料

主料 西蘭花1朵 臘腸3根

調(diào)料色拉油適量食鹽少許蒜2瓣生抽適量淀粉少許白糖2克

西蘭花炒臘腸的做法

1.西蘭花切小塊，沸水中灼一分鐘，撈起過冷水，控干水分

2.臘腸開水洗一下，去除表面灰塵，斜切成片

3.蒜頭去皮、切片，下油爆香放入臘腸，爆炒至透明，倒入西蘭花，繼續(xù)爆炒兩分鐘，加入鹽生抽調(diào)味，一點(diǎn)點(diǎn)白糖提鮮，最后勾個(gè)薄芡即可

1、臘腸一定要用開水洗一下，才能把表面的灰塵徹底洗干凈。

2、西蘭花要灼水，記得要過冷水，保持顏色碧綠。

3、臘腸本身有咸味，放鹽的時(shí)候注意分量。

時(shí)下秋高氣爽，真是臘味大量上市的時(shí)節(jié)。平時(shí)買點(diǎn)臘味放在家里，食用起來非常方便。尤其對(duì)上班一族來說，有時(shí)下班累了，來不及買菜可以在煮飯的時(shí)候丟兩根臘腸放在飯上一起蒸煮。飯好了，臘腸也蒸熟了。而且臘腸的香味都會(huì)包含在腸里，不會(huì)散失，等到一口咬下去時(shí)就香氣滿嘴特別濃郁，特別滿足。

1、如何選購臘味，教你三招（以臘腸為例）：

一看：好的臘腸的外皮是棕紅色的，肥肉呈羽白色，上面有起來的石頭粒，表現(xiàn)呈現(xiàn)出因水分干燥而產(chǎn)生的花紋，腸身結(jié)實(shí)，吃起來有臘香味，瘦肉結(jié)實(shí)，肥肉散脆，這樣的臘腸才是好臘腸。而如果顏色變深灰暗無光 表面有霉點(diǎn) 腸身松軟的則是過期的臘腸。

二聞：拿起臘腸近距離嗅嗅，好的臘腸應(yīng)該是有一股生曬的香味過期的臘腸會(huì)散發(fā)一股酸味或其他異味。

三選品牌：一般買大牌子質(zhì)量有保證，如廣州皇上皇臘腸、東莞旗峰臘腸等都是有歷史的老品牌，風(fēng)味獨(dú)佳、質(zhì)量上乘，不建議買散裝臘腸，小作坊的質(zhì)量不敢恭維。

2、臘腸買回家通常不會(huì)一下子吃光，而且臘腸口味偏重，也不適合天天吃，所以要想買回來的臘腸保持最初的風(fēng)味必須好好保存。貯存臘腸有秘訣：

A、一般臘腸的保質(zhì)期是完好抽真空包裝0度以下保質(zhì)360天，20度以下保質(zhì)180天，開封后需要放置冰箱冷藏。

B、天氣晴朗時(shí)，把臘腸拿出來吊掛在通風(fēng)干爽的地方 如果太陽能直射到最好，暴曬一下可以使臘腸味道如初。

蘆筍炒臘腸怎么做？

用料

主料：蘆筍200克；臘腸200克；

輔料：鹽1克；姜3片；蒜一頭；

做法

1.取兩根臘腸上籠蒸20分鐘，蒸熟

2.蒸好的臘腸切條備用

3.新鮮的蘆筍刮掉根部的老皮，洗凈

4.先切兩段用開水焯燙一下立即撈出過涼，以保持脆感

5.鍋中放少許油，爆香姜蒜末

6.放入臘腸7.適當(dāng)翻炒

8.蘆筍切段放入

9.加鹽

10.適當(dāng)翻炒個(gè)十幾秒就可以出鍋了。

用料

主料萵筍2個(gè)臘腸2根

調(diào)料食鹽少許雞精適量生抽1大勺植物油適量獨(dú)蒜1只香腸炒萵筍的做法

1.香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟

2.蒸香腸的過程中處理萵筍，去皮切片，蒜去皮切片

3.將香腸切片

4.鍋入油，炒香蒜片

5.下入萵筍和香腸同炒

6.加入調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋

烹飪技巧

1、這道菜式很簡單，廣式香腸也可以換成自家做的或其它香腸。

2、個(gè)人覺得炒萵筍一定要加醬油和蒜才好吃喲，總沒有忘記哥哥炒這道菜時(shí)炒的有點(diǎn)黑黑的軟軟的賣相，他喜歡加醬油炒，不過真的很好吃呢！