簡(jiǎn)介

味美可口，易于咀嚼，營(yíng)養(yǎng)豐富。

材料

主料：鱔魚(yú)150克， 輔料：芹菜100克， 調(diào)料：大蔥5克，白皮大蒜10克，姜5克，胡椒2克，花椒2克，豆瓣醬15克，白砂糖5克，植物油50克，料酒10克，醬油10克，醋5克

做法

1.將胡椒、花椒炒焦，研成細(xì)粉； 2.芹菜斜切絲，焯熟備用； 3.姜、蔥、蒜切絲； 4.將鱔魚(yú)切成4厘米長(zhǎng)的斜絲； 5.鍋置旺火上放入植物油加熱后，放入鱔魚(yú)絲，翻炒至半熟時(shí)加入料酒、豆瓣醬、姜絲、蔥絲，再翻炒幾下； 6.放入醬油、白糖、肉湯，然后改微火煨之，待汁將盡時(shí)，加入醋翻炒； 7.最后放入焯熟的芹菜絲，炒勻后盛在碗里，撒上胡椒粉、花椒粉即成。

小訣竅

健康提示： 產(chǎn)婦吃本菜，補(bǔ)而不滯，很有好處。 食物相克： 鱔魚(yú)：鱔魚(yú)不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。