蕃茄燒豆腐
簡介
熱量：247卡鈉含量：1335毫克主要營養素：維生素C、茄紅素、鈣、維生素A、維生素D
材料
蕃茄120公克，豆腐2塊，青蔥2支，橄欖油1茶匙，蕃茄醬2大匙，水1/2杯，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙
做法
1.蕃茄洗凈切塊；豆腐切小塊；蔥洗凈切段。2.取一不沾鍋放油后，爆香蔥段。3.加入蕃茄塊拌炒后，加調味料煮至滾沸。4.續放入豆腐塊煮至收汁即可盛盤。
簡介
熱量：247卡鈉含量：1335毫克主要營養素：維生素C、茄紅素、鈣、維生素A、維生素D
材料
蕃茄120公克，豆腐2塊，青蔥2支，橄欖油1茶匙，蕃茄醬2大匙，水1/2杯，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙
做法
1.蕃茄洗凈切塊；豆腐切小塊；蔥洗凈切段。2.取一不沾鍋放油后，爆香蔥段。3.加入蕃茄塊拌炒后，加調味料煮至滾沸。4.續放入豆腐塊煮至收汁即可盛盤。