咖哩炒白花椰菜
材料
白花椰菜300g，四季豆50g，肉片100g，蒜片10g，椰奶1大匙，高湯300cc，鹽1/4茶匙，糖1/4茶匙，咖哩粉1大匙
做法
1.白花椰菜洗凈，切下一朵朵的花球，削去梗部粗皮備用。2.取鍋，加水煮沸，將作法1的白花椰菜和四季豆，依序入沸水中汆燙后撈出備用。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，將蒜片爆香后，放入肉片拌炒，再加入咖哩粉炒香，放入作法2的白花椰菜和四季豆拌炒，再加入高湯、調(diào)味料續(xù)煮，最后放入椰奶煮至入味即可。
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材料
白花椰菜300g，四季豆50g，肉片100g，蒜片10g，椰奶1大匙，高湯300cc，鹽1/4茶匙，糖1/4茶匙，咖哩粉1大匙
做法
1.白花椰菜洗凈，切下一朵朵的花球，削去梗部粗皮備用。2.取鍋，加水煮沸，將作法1的白花椰菜和四季豆，依序入沸水中汆燙后撈出備用。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，將蒜片爆香后，放入肉片拌炒，再加入咖哩粉炒香，放入作法2的白花椰菜和四季豆拌炒，再加入高湯、調(diào)味料續(xù)煮，最后放入椰奶煮至入味即可。