消食養顏粥

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        材料

        水發銀耳100克,大米60克,果丹皮60克,冰糖15克(或不加)

        做法

        1. 銀耳提前水發, 洗凈, 摘成小朵. 2. 鍋中放入清水和銀耳,大火燒開轉小火燉煮1小時. 3. 大米淘洗干凈, 用適量水浸泡30分鐘后, 加入鍋里, 再加入冰糖, 一起繼續煮15分鐘. 4. 果丹皮切小塊, 加入鍋里, 再煮5分鐘即可.

        小訣竅

        果丹皮糖度高, 也可以根據口味喜歡不放冰糖

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