炸雞排

        share

        簡介

        好久沒吃肉了哈,真的是這樣。自打那幫狗友竅笑著說我倆的生活水平提高了開始,自打我決心一定要認真減肥開始,我就很嚴格很嚴格地控制自己,不能吃的一律不吃。我家老爺則不理那一套,啥好吃就吃啥,啥能誘惑我就吃啥,還以別傷了身體當借口阻撓我宏偉的減肥事業,那個恨啊,恨自己怎么當初找了這么個拖自己后腿的相公,敗筆啊!!而我以堅韌不撥的頑強意志力徹底摧毀了他那心口不一的計謀,在還是那幫狗友一遍遍地跟我說,天天你現在挺好的,不用再減了的溫暖話語下,我勝利地完成了第一戰役,心里那個喜呀!當我那可愛的老公想買件適合我現在的身材的新衣來獎勵我戰斗成果時,我不失時機地向他宣布了我的第二個高地,哈哈,我的心在他的白眼下暗暗竅喜!!為了補償我那胃虧肉的老爺,做個現階段能稱得上是橫貨的菜吧,順便我也打打牙祭。順便說一句哈,其實我的減肥之路走的很不艱辛,只能說我擦邊球打的實在是好,人家說可以吃菜吃魚,我就隔三差五的不是海底撈,就是沸騰魚鄉,原來不吃肉胃也一樣會吃的老撐啦!!吼吼,那油不油的就滋當沒看見吧,你別說,影響還真不大,體重依舊是刷刷地往下走,嘿嘿,全然一付偷雞成了還順把米的小市民心態。

        材料

        雞胸,胡蘿卜,洋蔥,醬油,胡椒粉,淀粉,炸雞粉或面包屑,鹽

        做法

        1.將雞胸洗凈,從中間片成兩片,用刀背錘松,大約一分鐘左右的時間。2.洋蔥切絲,胡蘿卜切片,倒入醬油,胡椒粉與雞胸一起抓均,放進冰箱腌十二小時,時間長一點更好;啰嗦一句,最好用密封性比較好的盒子,或者用保鮮膜多裹上幾層,不然的話,那個洋蔥味。。。我就不說了哈。3.準備濃一點的水淀粉一碗,面包屑或炸雞粉。4.先將雞排在水淀粉上浸一下,然后均勻裹上炸雞粉。5.用炸的口感比較好,可是我小氣,改用煎了,省油嘛,兩面煎熟就可以了。因為之前已經片成兩片,厚度減半,兩面呈金黃色就可以了,不放心的話用筷子試一下,要是能很輕松地插透就是熟了。6.蘸上你喜歡的佐料,或者啥都不蘸就很好吃了。

        share
        精品久久亚洲一级α| 国产精品久久久久久久久| 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品| 国产精品免费综合一区视频| 亚洲国产成人久久精品软件| 国产精品亚洲精品青青青| 亚洲麻豆精品果冻传媒| 热re99久久6国产精品免费| 久久精品国产精品亚洲艾| 亚洲精品国产品国语在线| 久热精品视频第一页| 精品国偷自产在线视频| 69堂国产成人精品视频不卡| 人妻少妇精品系列| 视频精品一区二区三区| 国产日韩在线观看视频网站| 日韩在线一区视频| 亚洲AV日韩AV无码污污网站| 日韩爆乳一区二区无码| 日韩高清国产一区在线| 亚洲日韩看片无码电影| 日韩精品国产自在久久现线拍 | www.国产精品.com| 久99久热只有精品国产女同| 99精品国产高清一区二区| 十八18禁国产精品www| 亚洲国产成人精品不卡青青草原| 久久综合久久精品| 久久精品国产大片免费观看| 久久精品亚洲日本佐佐木明希| 国产精品va无码一区二区| 精品国产一区二区三区免费| 久久国产乱子精品免费女| 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫| 久久精品亚洲综合专区| 蜜臀久久99精品久久久久久小说 | 亚洲国产成人综合精品| 人妻少妇精品久久久久久| 国产成人精品日本亚洲语音| 精品久久亚洲一级α| 国产一区二区三区国产精品|