材料

黑米一小勺，紅棗6個，黃豆一量杯，冰糖

做法

1.黃豆，紅棗，黑米洗凈泡上二小時。2.把所有材料都放入豆槳機里，按甜品功能鍵煮二十分鐘左右機器自動停止倒入飲用。

小訣竅

黑米：“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效； 紅棗：棗味甘、性平，入脾、胃經；　　有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效； 黃豆：用于脾虛氣弱，消瘦少食，或貧血、營養不良；濕痹拘攣，或水腫、小便不利；尋常疣等