綠野鮮菇
材料
平菇300克,菠菜200克,橄欖油2匙,蠔油1匙,鹽適量,蔥花少許,蒜末少許
做法
1.食材洗凈,菠菜、平菇分別焯水備用。2.炒鍋稍預熱,倒入適量橄欖油,油熱后放入蔥花、蒜末爆香。3.放入平菇,快速翻炒至略微發軟,加適量鹽和少許水。4.平菇八成熟時放入菠菜,翻炒均勻,加適量蠔油,食材均入味熟透后即可。
小訣竅
1.爆香后蔥花和蒜末可以撇出。 2.平菇比較吃油,菠菜焯水后不易出汁,適量加水可防止糊鍋。
材料
平菇300克,菠菜200克,橄欖油2匙,蠔油1匙,鹽適量,蔥花少許,蒜末少許
做法
1.食材洗凈,菠菜、平菇分別焯水備用。2.炒鍋稍預熱,倒入適量橄欖油,油熱后放入蔥花、蒜末爆香。3.放入平菇,快速翻炒至略微發軟,加適量鹽和少許水。4.平菇八成熟時放入菠菜,翻炒均勻,加適量蠔油,食材均入味熟透后即可。
小訣竅
1.爆香后蔥花和蒜末可以撇出。 2.平菇比較吃油,菠菜焯水后不易出汁,適量加水可防止糊鍋。