材料

干菊花數朵，枸杞一小把，冰糖適量

做法

1.把菊花，枸杞用水稍稍洗下.2.鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開后，轉小火再煮5分鐘后，熄火.3.5分鐘后，熄火.4.如果有密篩網的話，把茶花和枸杞過慮掉，口感會更好些.

小訣竅

這兩種茶飲都可以一次煮一大鍋,剩下的放冰箱里,當飲料喝,不過最好兩天內喝完.