營養豆漿
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“豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。”主料
黃豆一杯毛豆半杯調料
白糖一勺1.干黃豆提前泡一個晚上,毛豆清洗干凈。
2.倒入豆漿機中,加適量清水,不要超過水位線。
3.豆漿機選擇“干濕豆”功能,也可以用破壁料理機。
4.大概磨了半個小時,磨好會提示。
5.用個細密的漏勺再過濾一遍口感會更好,也可以不過濾,就是比較粗糙。
6.加一勺白糖攪拌均勻,營養又美味,豆香濃郁。
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