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“一日之計在于晨，早餐一定要吃好，才能開啟能量滿滿的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一個營養三明治，有吐司補充碳水，有蔬菜補充維生素，蛋和芝士可以補充蛋白質和鈣，再搭配一杯五谷豆漿，營養滿滿，開啟美好的一天！”

主料

吐司面包 3片

輔料

黃瓜 3片 西紅柿 3片 香腸 5片 雞蛋 1個

調料

芝士 1片 沙拉醬 適量

1.三片香芋吐司的一面分別涂滿丘比蛋黃沙拉醬。

2.拿一片吐司，鋪上一層黃瓜片。

3.香腸切片鋪在上面。

4.放上一片吐司面包。

5.西紅柿切片擺放上去。

6.再放上一個煎雞蛋。

7.加上一片芝士。

8.再放上一片吐司。

9.對半切開即可完成。