蝦仁韭菜盒子
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“初春時節的韭菜品質最佳,韭菜與蝦仁,能提供優質蛋白質。韭菜性溫,能溫腎助陽益脾健胃,行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。蝦仁雞蛋白玉菇韭菜盒子,營養好吃。”主料
蝦仁10個雞蛋4個白玉菇1把韭菜400克面粉500克輔料
油少許蠔油少許香油少許雞汁少訐鹽少許五香粉少許1.蝦仁10個(已經去掉蝦線),雞蛋4個,白玉菇1把,韭菜400克。
2.面粉500克加1小勺鹽,260ml左右30多度溫水,廚師機和面5分鐘搞定。
3.雞蛋煎一下,晾涼備用。蝦仁洗凈切碎,白玉菇洗凈手撕一下切碎。
4.韭菜一定要洗凈控干,切碎,用1勺油拌一下,鎖住水份。
5.把所有餡料放一起,加點香油,蠔油,五香粉,鹽和雞汁,攪拌均勻,放小一點盆里蓋上放一會入味。
6.把面揉一下,搓成長條,切劑子,搟皮,包盒子。
7.平底鍋加熱加點油,中小火開始烙盒子,過一會翻一下可以多翻幾次,兩面都煎黃了就可以了。
8.蝦仁雞蛋白玉菇韭菜盒子,營養好吃。
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