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“我的瘦身沙拉。不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。”

主料

大蝦 1只 荷蘭豆 80g

輔料

菠蘿 80g 黃瓜 小許 紅椒 小許

調料

食鹽 小許

1.荷蘭豆洗凈。

2.大蝦去殼洗凈，沿著蝦背剖開，去蝦線。

3.鍋燒開水，當甜豆焯水。

4.荷蘭豆變色，放入大蝦。

5.撈出荷蘭豆過冷水。

6.大蝦煮熟，取出來。

7.切黃瓜和紅椒。

8.切菠蘿放進來。

9.拌勻裝盤。

10.撒食鹽即可。

11.吃的時候拌勻。