馬齒莧拌雞絲
簡(jiǎn)介
這是道涼拌菜，除了清淡開(kāi)胃外，它的功效可不小，能促進(jìn)子宮收縮并增加抵抗力，對(duì)于產(chǎn)后復(fù)原的效果甚佳，算是作月子中的媽媽們最好的夏日美食。
材料
馬齒莧200g，雞肉絲50g，枸杞10g，黑芝麻2g，香油5㏄，鹽3g
做法
1.馬齒莧、雞肉絲分別洗凈備用。2.將馬齒莧、枸杞、雞肉絲分別以滾水汆燙至熟后，立即撈起泡于冰水中冷卻，再撈起瀝干備用。3.將作法2中的材料與黑芝麻、鹽、香油拌勻即可。
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簡(jiǎn)介
這是道涼拌菜，除了清淡開(kāi)胃外，它的功效可不小，能促進(jìn)子宮收縮并增加抵抗力，對(duì)于產(chǎn)后復(fù)原的效果甚佳，算是作月子中的媽媽們最好的夏日美食。
材料
馬齒莧200g，雞肉絲50g，枸杞10g，黑芝麻2g，香油5㏄，鹽3g
做法
1.馬齒莧、雞肉絲分別洗凈備用。2.將馬齒莧、枸杞、雞肉絲分別以滾水汆燙至熟后，立即撈起泡于冰水中冷卻，再撈起瀝干備用。3.將作法2中的材料與黑芝麻、鹽、香油拌勻即可。