便當都不知道做什么菜好了，好像每一種都吃膩了，那么不妨嘗試做一做營養美味的壽司帶到公司當做便當。今天五號小編就要為大家介紹一款壽司的做法，豬肉芝士壽司卷怎么做？豬肉芝士壽司卷的做法是什么？

香脆豬肉芝士壽司卷的做法

做法：

1.豬里脊切薄片，用松肉錘拍松后，用鹽糖醬油生粉加腌20分鐘

2.蟹柳撕開，加馬蘇里拉絲，卷成豬肉卷(馬蘇里拉絲要盡量多，可以加入少量糖，口感更好)

3.包好的豬肉卷放冰箱冷凍20分鐘。千萬不能冰太久

4.用雞蛋，生粉調漿(粉漿調得粘一點炸出來更脆的，一只小雞蛋，5茶匙生粉);裹上粉漿、面包糠，油燒熱后，中小火炸到金黃就可以啦

吃壽司的七大好處

①這種多彩的、精致的食物所含熱量低、脂肪低。

②它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生;

③享用方式的多樣化。你可以要一個現成的套餐，或要求廚師按你的想法定做壽司;

④它有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想象力;

⑤壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開;

⑥壽司店本身就是一個造訪的好去處?？粗鴱N師做出你想要的款式，會令你感覺完美。當壽司廚師切、捏、裝飾一個壽司時，他不僅僅是一個大廚，更像一個優美的表演者，來娛樂顧客;

⑦你可以自己做壽司，許多種類的壽司可在家庭里完成，你還可以開發出獨特的新品種，體驗創造的快樂。

芝士的宜忌人群

所有人群均可食用芝士。

對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，芝士是最好的補鈣食品之一。

芝士吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。老人最好還是不要吃，芝士是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對于老年的消化系統不利。

身體缺鈣或者是骨質疏松的人群可以適量的吃一些芝士，但是提前在于沒有糖尿病，血糖高和腸胃虛弱的人群上可食用，但是那些體形肥胖的人群最好也不要吃芝士。

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