材料

紅棗，木瓜，雪梨，雪蛤，冰糖，水

做法

1.雪梨，木瓜去皮，紅棗，雪蛤洗干凈.2.鍋里放清水大火燒開鍋，按順序先下紅棗，轉小火，間隔10分鐘再放雪梨，然后木瓜，最后是雪蛤.每放一樣間隔10分鐘依次放第二樣.3.最后加冰糖，小火繼續煮20分鐘即可.

小訣竅

冬天加熱喝比較好,可以暖身子,營養又滋補~