簡(jiǎn)介

功能：增強(qiáng)體力苦瓜有助血糖穩(wěn)定，對(duì)體脂肪減少也有幫助。南瓜可在吸收后轉(zhuǎn)換成維生素A，預(yù)防皮膚粗糙、角膜干燥癥、夜盲癥等，并維持健康的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。這杯蔬果汁適合餐后食用可以幫助消化，最建議給需要增強(qiáng)體力者。希望孩子長(zhǎng)得好的媽媽一定要給他喝喔！

材料

南瓜1/8顆，苦瓜1段，鳳梨1/8片，冰水120㏄，蜂蜜適量

做法

1.鳳梨、南瓜去皮切丁；苦瓜洗凈后切細(xì)丁。2.將所有材料放入果汁機(jī)中。3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。4.依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。