洋蔥芹菜鳳梨汁
簡介
功能：減肥瘦身、維持血壓鳳梨除了纖維高，更含維他命C，有助于鐵的吸收。洋蔥含有多種生物類黃酮，可預防血管硬化及降低血脂、血壓和預防血栓形成。這杯蔬果汁適合高血壓或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、穩定血壓。
材料
芹菜2～3根，冰水120㏄，鳳梨1/8片，洋蔥1/8顆，蜂蜜適量
做法
1.鳳梨跟洋蔥去皮切丁；芹菜洗凈后切細段。2.將所有材料放入果汁機中。3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
簡介
功能：減肥瘦身、維持血壓鳳梨除了纖維高，更含維他命C，有助于鐵的吸收。洋蔥含有多種生物類黃酮，可預防血管硬化及降低血脂、血壓和預防血栓形成。這杯蔬果汁適合高血壓或高血脂患者，搭配芹菜有助于清血、穩定血壓。
材料
芹菜2～3根，冰水120㏄，鳳梨1/8片，洋蔥1/8顆，蜂蜜適量
做法
1.鳳梨跟洋蔥去皮切丁；芹菜洗凈后切細段。2.將所有材料放入果汁機中。3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。