水蜜桃提子酸奶
簡介
? ?周末去健身+游泳,體力消耗很多,近期的活動量都很大,小腹覺得又酸又疼,不過還好,已經慢慢開始適應了,尤其是幾項很強化的運動,已經一次比一次要好~這周還要繼續堅持!再配合合理飲食,營養均衡搭配~周一的早餐~有n多人告訴我一定要多吃水果,現在開始有意識的多吃一些水果了,盡量挑選一些自己愛吃的吧~
材料
水蜜桃，提子，酸奶
做法
1.把水蜜桃和馬奶提子切碎~2.倒入酸奶攪拌下就可以了~
簡介
? ?周末去健身+游泳,體力消耗很多,近期的活動量都很大,小腹覺得又酸又疼,不過還好,已經慢慢開始適應了,尤其是幾項很強化的運動,已經一次比一次要好~這周還要繼續堅持!再配合合理飲食,營養均衡搭配~周一的早餐~有n多人告訴我一定要多吃水果,現在開始有意識的多吃一些水果了,盡量挑選一些自己愛吃的吧~
材料
水蜜桃，提子，酸奶
做法
1.把水蜜桃和馬奶提子切碎~2.倒入酸奶攪拌下就可以了~