材料

米飯，胡蘿卜，蔥，紅椒，黃瓜，醬油，花椒油，黑芝麻粉，麻辣油，蒜油，自制蔥油

做法

1.胡蘿卜用料理機(jī)打碎，或者您切絲或用刀剁碎2.黃瓜削皮，切塊，紅椒切絲，蔥切蔥花3.混合所有調(diào)料，攪均4.米飯內(nèi)加入蔬菜，倒入混合好的調(diào)料，拌均。

小訣竅

就是如此簡(jiǎn)單，什么上大學(xué)嘀，留學(xué)嘀，單身嘀，不愛做飯嘀，這么簡(jiǎn)單嘀拌飯，還有營(yíng)養(yǎng)你可不要錯(cuò)過哦~！我覺得胡蘿卜打碎比較好，遇到挑食的想要往外挑都讓他挑不出來，比如我家小肥同學(xué)，這招就讓他特?zé)o奈~！