蘋果粥
材料
大米，東北米，糙米，小麥，紅麥，薏米少許，蘋果1個
做法
1.薏米洗凈。2.將雜糧洗凈，用清水浸1小時。3.蘋果去皮洗凈后切粒。4.將薏米及雜糧放入電砂煲中加入1升水煲到米開花。5.加入蘋果粒再繼續煲10分鐘即可。
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材料
大米，東北米，糙米，小麥，紅麥，薏米少許，蘋果1個
做法
1.薏米洗凈。2.將雜糧洗凈，用清水浸1小時。3.蘋果去皮洗凈后切粒。4.將薏米及雜糧放入電砂煲中加入1升水煲到米開花。5.加入蘋果粒再繼續煲10分鐘即可。