白木耳蓮藕汁
簡介
功能：保養肺部蓮藕、蓮子、白木耳皆有助降火及幫助精神穩定、減壓。蓮藕中的多醣體有助于抗氧化力的提升。這杯蔬果汁含有潤肺養生的效果，也很適合神經質或易疲勞者食用。
材料
白木耳1朵，蓮藕1條，蓮子5顆，冰水120㏄，黑糖少許
做法
1.白木耳與蓮藕、蓮子洗凈煮熟后切細丁。2.將所有材料放入果汁機中。3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4.依據個人口感決定是否添加黑糖。
簡介
功能：保養肺部蓮藕、蓮子、白木耳皆有助降火及幫助精神穩定、減壓。蓮藕中的多醣體有助于抗氧化力的提升。這杯蔬果汁含有潤肺養生的效果，也很適合神經質或易疲勞者食用。
材料
白木耳1朵，蓮藕1條，蓮子5顆，冰水120㏄，黑糖少許
做法
1.白木耳與蓮藕、蓮子洗凈煮熟后切細丁。2.將所有材料放入果汁機中。3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4.依據個人口感決定是否添加黑糖。