宮保雞丁
材料
雞腿肉(一會告訴你自己拆雞腿肉),花生米,干紅辣椒,調料:水淀粉,雞蛋清,花生油,豆瓣辣醬,醬油,醋,鹽,糖,胡椒粉,一點雞湯
做法
1.買回來的雞腿,先解凍然后拿刀尖沿著雞骨頭劃開。 2.將雞腿里的骨頭去掉。 3、去掉外皮和筋膜、小骨頭。 4、切好雞丁切完將肉洗一洗,放一點點蛋清、鹽、胡椒粉、黃酒,用手抓勻。 5.放一點淀粉,用手抓勻、加一點花生油(一會滑雞丁的時候容易散)。放冰箱冷凍一小會兒(以上兩步驟名曰:腌或上漿,可給肉去腥、上味,適用于各種肉類)。 6.大蔥切小圓段,干辣椒用剪刀煎段、香蔥、蒜切末。 7、倒涼油入鍋,放入去了皮的花生米,(花生米用開水一泡用手一撮就把皮去了)。 8、小火慢慢把花生炸熟 9、一定要不斷的攪拌,不要讓花生糊了,還有聽聲音,發現劈啪聲大了就立刻關火,因為油溫過了花生會很快上色。 10、將醬油,白糖,醋,蒜末、香蔥,清湯,水淀粉調成芡汁這就是大爺級的美食評委們常說的“碗芡”。 11.熱鍋溫油雞丁入鍋, 12迅速滑散。 13炒一會兒斷生就立馬取出,可以很嫩啊。 14.倒辣椒油(或色拉油)入鍋、先放入花椒,(一定小火)出香味后放入蔥段炒出香味。 15.再放入辣椒段、蒜末,煸一會兒。 16.放入雞丁翻炒。 17.放入豆瓣辣醬(提前剁碎) 18、炒出紅油和香味再烹入料酒。 19.加一點點雞湯、放入提前做好的碗芡和勻倒入迅速翻炒均勻,加入花生米 20.最后可以加一點紅色的辣椒油這叫包尾油,汁明芡亮都靠它,當然您是完全的健康飲食就另當別論了,出鍋錢撒點香蔥末裝盤。