酸蘿卜老鴨湯

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        材料

        酸蘿卜50克,鴨子0.5只,白蘿卜100克,蔥3段,姜6片,料酒15毫升,白糖15克,白胡椒10克,鹽少量

        做法

        1.鴨子洗凈后切成塊,白蘿卜切成無名指長短的段。酸蘿卜如果較咸的話,用溫水洗一下備用; 2.湯鍋中加入清水,放入鴨子、蔥段、姜2片,倒入料酒,水面能沒過鴨肉即可。用大火將水燒開,表面出現浮沫后,將鴨肉撈出,并用清水反復沖洗干凈; 3.焯燙過的鴨肉放入砂鍋中,再次加入清水,水量沒過鴨肉大約4厘米處,用大火將湯汁燒開; 4.然后放入剩余的姜片,放入酸蘿卜,改稱小火加蓋慢慢燉約40分鐘,直到鴨肉酥爛;

        小訣竅

        **酸蘿卜老鴨湯味道酸甜開胃,鴨肉含有豐富的蛋白質,但是脂肪含量很低,對于很多想利用湯水來養顏、減肥的妹妹來說,非常實用; **這個湯沒有多余的油脂,鴨肉經過焯燙、沖洗,已經去除了腥味和皮下油脂,味道自然是不用懷疑的。煮熟的鴨肉酸甜爽口,可以就著湯吃,也可以沾著調料吃。 **酸蘿卜在超市的醬菜、調料專區能買到,也可以在菜市場買。選擇一家自己熟悉的,味道和衛生都有保障的。之前沒有買過酸蘿卜的朋友,建議你先買一小袋回家嘗嘗,味道酸甜可口,又不咸才比較好。市場上很多酸菜為了長時間保存,加入了大量鹽,可以煮湯前用溫水稍稍清洗幾次; **這道湯里的白蘿卜因為吸收了湯汁的味道,既有鴨肉的清香,又有酸甜味道,比鴨肉還好吃。也可以根據自己的口味添加其他的蔬菜,味道也不錯。

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