簡(jiǎn)介

人到一定的年紀(jì)，都會(huì)發(fā)福。男人，女人都不例外，不管是生活習(xí)慣問(wèn)題，還是內(nèi)分泌的問(wèn)題，我們都應(yīng)該杜絕肥肉的猛增。? ? 今天，心血來(lái)潮為自己做一份減肥小炒。因?yàn)槲乙彩欠逝肿澹?/p>

材料

黃瓜一根，木耳少許，蝦仁半碗，食用油，黃酒，小粉，鹽，雞精

做法

1.將黃瓜洗凈，切成右二示圖那樣。2.把木耳發(fā)開(kāi)洗凈，用手撕成小片。3.蝦仁洗凈晾水一小會(huì)兒，再倒入黃酒，鹽，小粉攪拌均勻，最后往蝦仁里倒少許食用油充分拌勻，為的是蝦仁入鍋里不粘鍋底。

小訣竅

黃瓜脆嫩清香，木耳脆而營(yíng)養(yǎng)，蝦仁嫩滑鮮美，真不愧是一道簡(jiǎn)單易做的美食。到訪(fǎng)的朋友們，有空不妨試做一下，意想不到的鮮哦！