花開富貴蔬菜卷
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“春節(jié)期間走起訪友,吃吃喝喝大魚大肉最容易長(zhǎng)膘啦,做點(diǎn)蔬菜卷,既能填飽肚子又解膩,擺成花朵的形狀既應(yīng)景又喜慶。多種蔬菜搭配,滿足不同人的口味喜好,做法簡(jiǎn)單易學(xué),趕緊學(xué)會(huì)做給家人吃吧!”主料
土豆1個(gè)胡蘿卜1根冠利紅椰菜300g卷餅皮2張輔料
冠利白醋5g蒜末6g調(diào)料
鹽適量玉米油適量1.準(zhǔn)備好食材;
2.將土豆、胡蘿卜去皮洗凈用刨絲器刨成絲,土豆絲多過幾遍清水洗掉多余淀粉;
3.冠利紅椰菜擠掉多余汁水;
4.土豆絲加鹽、冠利白醋焯熟;
5.胡蘿卜絲加鹽、蒜末炒熟;
6.冠利紅椰菜加蒜末翻炒幾下調(diào)味;
7.取半張卷餅皮,放上炒好的紅椰菜;
8.卷緊;
9.斜切段,土豆絲、胡蘿卜也用同樣的方法切段,然后擺盤即可;
10.成品,營(yíng)養(yǎng)多種低卡低脂,好吃又解膩。
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